チョプラセンター発<アーユルヴェーダ講座> PART.1~「生命の科学」アーユルヴェーダ

チョプラセンター発<アーユルヴェーダ講座> PART.1~「生命の科学」アーユルヴェーダ

「生命の科学」アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダはインド発祥の5千年の歴史を持つ癒しの体系です。
インドのサンスクリット語で、生命を意味する「ayus」と叡智を意味する「veda」を語源とするアーユルヴェーダは「生命の叡智」であり、幸福・活力・愛を手に入れて人生の目的を成し遂げるための指針を提供するものなのです。

アーユルヴェーダの観点では、人間は単に思考する物質的な機械というよりも、環境のエネルギーや情報と動的に交流する知性のフィールドとして捉えられています。

健康とは、病気でないこと以上のもの、すなわち、身体・感情・精神のウェルビーイング(健康・幸福)の動的な状態です。健康、幸せ、活力、美しさは、バランスのとれた生活によって生まれるものです。そのバランスは、ボディ・マインド・ソウル(体・心・魂)に滋養を与えるライフスタイルを選ぶことによって得られます。

ヨガと瞑想は、健康的で穏やかなマインドとボディをサポートするために欠かせない手段です。私たちの置かれている環境は、私たちがどのように感じるかに甚大な影響を与えます。
「聴覚」「触覚」「視覚」「味覚」「嗅覚」の五感すべてを刺激するセルフケアは、私たちの内なる薬局を活性化することができます。

ハーブ、スパイス、アロマ、音楽やマントラなどを使って自分でも行える五感療法で調和のとれた日課を構築することは、「完全な健康」を得るために必要なステップなのです。

五大元素

自然界において流れ動いているものと同じ知性が、私たちの体のすべての細胞で流れ動いています。
そのため、自然界の根本的な構成要素を理解すると、私たち自身をよりよく理解できます。
アーユルヴェーダによれば、私たちが自らの感覚によって知覚する、すべてのものを構成する5つの元素があります。この5つの元素は私たちの内にも外にも存在しています。それらは、空、風、火、水、地と表すことができます。

■「空」(クウ)の元素
あらゆるものを内部に収容する、開かれた広がりを表します。宇宙においては、「空」とは物質界に内在する広大な虚空を表しています。私たちの体内においては、細胞間や細胞内で情報が流れる隙間として認められます。

■「風」の元素
生命を活気づける力であり、動くものすべてに存在します。外的には、この力は風として表されます。また、内的には、「風」は呼吸、循環や、神経インパルスの動きです。

■ 「火」の元素
熱や光、または変容を生み出すすべてのものに存在します。「火」は外界においては太陽を表し、内的には消化や認識のプロセスを表します。

■「水」の元素は
身体の物理的な質を結合して滋養を与えます。私たちの体の約70%は水分で構成されており、それは地球そのものにおいても同様です。内的には、私たちの組織や器官系は多量のリンパの流れによって滋養を与えられ、関節は滑液によって滑らかになり、中枢神経系は脳脊髄液によって保護されています。

■「地」の元素
堅固さ、密集、形を表します。自然界では惑星、山、岩石など、密で堅いすべての構造として表されます。内的には、地の元素は骨、筋肉、腱、軟骨組織を生み出します。

ドーシャ

3つのドーシャは五元素に由来します。

上記の五元素から、サンスクリット語で「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」として知られる生命の3つの本質的原理、すなわち、動き・代謝・保護が生み出されます。

「風」、「火」、「地」として捉えることができるこれらの原理は、自然界のすべての機能をつかさどり、私たちの心と体の中のすべてのプロセスを調整する力です。

私たちはそれぞれ自然界の唯一無二の表現であるため、一人ひとりがこれらの原理の一つ以上に固有の性向を持っています。このことにより、同じ刺激に対し、私たちが個々によって異なる反応を示す理由が説明できます。
例えば、生まれながらに「地」の性質が優勢な人もいれば、明らかに「火」や「風」が優勢な人もいます。

次回のアーユルヴェーダ講座(隔週配信)では、各「ドーシャ」を詳しくご説明します。また自分の体質(ドーシャ)を調べてみましょう。 どうぞお楽しみに!

 

■チョプラセンター

ディーパック・チョプラ博士がカリフォルニア州サンディエゴに設立したウェルビーイングセンター。
北米で初めて、現代の西洋医学と、五千年の歴史を持つインドの伝承医学アーユルヴェーダの英知を統合させたウェルネスセンターです。チョプラセンターが提供する各種プログラムやアーユルヴェーダの製品は、人々が健康を回復し、心と身体と魂に栄養を与える助けとなっています。
チョプラセンターではアーユルヴェーダの専任ドクターによる医療カウンセリングや、アーユルヴェーダのボディトリートメント、健康を増進するワークショップやセミナー、そして「プリモーディアル・サウンド・メディテーション(原初音瞑想)講座」や「7つのスピリチュアル法則ヨガ」のクラスが提供されています。

http://www.bodymindspirit.co.jp/chopra/center.htm

 

★チョプラセンターオリジナル商品をTrinity SHOPで販売しています。


アーユルヴェーダ体質別ハーブティ【KAPHA カパ体質用】
アーユルヴェーダ体質別ハーブティ【VATA ヴァータ体質用】
アーユルヴェーダ体質別ハーブティ【PITTA ピッタ体質用】

★バックナンバーを見る→連載記事:ディーパック・チョプラ博士