心を美しくする、タロット×アロマのコラボセラピーPART.15「2月後半(2/16~2/28)のタロット×アロマ」

心を美しくする、タロット×アロマのコラボセラピーPART.15「2月後半(2/16~2/28)のタロット×アロマ」

【2月後半のタロットメッセージ】
★審判― 循環、ひらめき
★悪魔 逆位置 ― 惰性の緩和

軽く体を動かし血行良くしよう♪

日差しは少しずつ明るさがあるので、温かいかとおもいきや、外気はとっても寒いですね。寒いとどうしても家に閉じ籠りがちになったり、体を縮こめたりと体が硬くなり血行不良に。血行不良になると、体のあらゆるところに不調をもたらし、思考もマイナス気味になったりと良いことはありませんよね。デスクワークや在宅のときや仕事が続いたときなど、軽くストレッチをしたり、アロマのオイルトリートメント、温かいハーブティーを飲むなどをして、体の血行やリンパの流れをスムーズに循環させてみましょう。リラックスとリフレッシュもでき、脳の働きも良くなるので、良い案が浮かんだり、悩みや不安だったことの閃きを得られることでしょう☆

【おすすめのアロマ&ハーブ】

★ジュニパーベリー
体の中に溜まった老廃物を排出するサポートをしてくれる爽やかなグリーン系の香り。
★ラベンダー
リラックスの王道、ラベンダー。爽やかなフローラルの香りで、緊張をほぐし、リンパの流れを促してくれます。
★ローズマリー
すっきりとしたグリーンハーブ系の香りで、血行を促してくれます。

オススメアロマの活用法

キャリアオイル(植物油)にアロマ精油を希釈して、アロマトリートメントオイルを作ってみましょう♪ オイルを脚や腕などに塗布することで、血液やリンパの流れを促し、体をすっきりとさせてくれます。また肌を擦ることで、セルフタッチケアとなり心の緊張もほぐせます。ドライハーブでは、シングルでもブレンドしても美味しいハーブティーがいただけます。ただし、ラベンダーは香りが強いので少量に、ジュニパーベリーは実の部分になりますので、少しスプーンなどで砕いてからにすると抽出しやすくなりますよ。 まだまだ季節の変わり目で寒さは続きます。軽いストレッチとアロマとハーブで外側から内から元気なからだ作りをしていきましょう☆

 

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