～木々のパワーで癒しと再生を感じよう・光が丘公園～

Triniry読者の皆様こんにちは!　日々の疲れ……浄化できていますか?　浄化できていないままだとストレスが溜り、病気やイライラの原因にもなります。そんな時に一番お手軽なリフレッシュ方法、自然の多く集まる所へのお散歩です！　鬱々した気分の時には、無気力・無力感に悩まされ、外出などとてもする気になれない……落ち込みがひどければひどいほどそうなりがちですが逆にそういう場合には無理やりにでも、強制的に自分をリフレッシュさせる事が大事です。自分自身という生徒を、教官になったつもりで連れ出してあげてください。【よし、大丈夫だ!外へ行くぞー!】と心で体に念じてください。きっと何か気持ちに変化が芽生えるかもしれませんから……。

命の限界のある【身体】を、大切に扱うのは自身の【精神】の役目です。精神＝魂　目に見えない心。とでも言いましょうか。私たちの【精神】は大きく身体に影響を及ぼします。病は気からと言いますが、常に元気でいることができるほど私たち人間は強くはありません。どこかで自分を開放し、安らぎを得ることが幸せに生きるコツだと考えています。人生の中で苦しいことはたくさんあり、その中で喜びもあるでしょう。すべては切り離せない。それが人生という業なのだと思っています。

良いままでもないし、悪いままでもない。そこを楽しめるかどうかが、鍵となっているのです。ですがたまには重荷に耐えられなくなり、涙を呑んでしまう様な状況もある事と思います。そうであれば、幸せに生きる権利は自身で作り出していくしかない。生み出していくしかないのです。そしてそれには身体と心と、やはり二つが必要なのですね。

癒しの力は絶大!

実は大事な【精神を開放する時間】を作りだすこと。忙しさの中で己を振り返る事は、何よりも本当は必要かもしれない。小さな重荷の積み重ねも、初めのうちに消化してしまいしましょう!きっと自信を取り戻す事にも繋がる第一歩！日々のリハビリと考えます。そんな時お勧めしたいのが、今回ご紹介する【光が丘公園】。公園と言えど、たくさんの木々達は森にも近いパワーがあります。

都内にありながら、野球場・テニスコート等々。膨大な面積に木々が広々と生い茂り、人々の癒しの場となっています。公園に入った時から、木々の恩恵で空気は澄み、清々しい空間がそこにあります。公園内には周りに建物がなく広々としているせいか、木々も生命力にあふれ、降り注ぐ太陽の光を力いっぱいに受け止め、輝いています少ないながらも、冬ならではの花々も十分見ごたえがあります。

バードウォッチングの聖地で童心にかえる！

そして、ここ【光が丘公園】内には、バードサンクチュアリがあります。現在は土曜・日曜・祝日のみの解放となるようですが、野生の鳥を観察できるとあって子供以上に大人が賑わいを見せています。※詳しい時間帯などは公式サイトでご確認ください。
複数の観察窓からのぞき見ると、一瞬何もいないかのように思えますがスタッフの方が親切に、鳥の居場所などを教えてくれます。付属されている望遠鏡を覗いてみると、遠くにいる鳥の顔の表情・羽の動きまでも観察することが出来ます。実は私も野生の鳥を観察するのは初めて!ついはしゃいでしまいました!(笑）。童心に返るという……まさにその現象です(笑)

肉眼で見ただけでも大きい鳥、小さくてかわいらしい鳥……。次はどんな鳥がやってくるのかと、ワクワクしながら眺める時間がとても楽しいです。一通り公園を一周し、バードサンクチュアリで楽しんだ頃には気分も爽快!　たくさんの木々が放つ澄んだ空気で体もリフレッシュ!　清々しい気分で満たされて、足取りも軽やか。小腹が減ったら売店や、小さなカフェへ！　カフェ内の窓側の席からは公園が一望でき、日当たりも良好！ぽかぽかと穏やかな時間がまた心にしっとりと癒しというプレゼントを与えてくれます。

他にも図書館等もあり、穏やかな時間を過ごすには最適な場所と言えると思います。鬱々とした気分を、新鮮な空気を全身に循環させ、リフレッシュ!　日々のお散歩にお勧めしたい癒しのパワー溢れる公園です。疲れた時・のんびりしたいとき・自信を失ってしまった時……。訪れてみてくださいね!
それでは皆様、今週も素敵なスピリチュアルライフを!

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