ココロを潤すアロマバスの勧め~気分もスッキリ♪

ココロを潤すアロマバスの勧め~気分もスッキリ♪

TRINITY読者の皆様こんにちは!
お正月のおめでたいムードもそろそろ終わりを告げ、そろそろ疲れた胃を休め、2013の仕事モードへ切り替えの時期でしょうか。

そんな時、急に仕事モードや活動モードに入った体を、そして第一に心を癒す【アロマバス】のススメ!です。

単なる香りと侮ることなかれ、何気にはまってしまう、この素敵なリフレッシュ方法!
エッセンシャルオイル(精油)入浴はお手軽&おすすめの癒しタイムを与えてくれます。

そもそも日本では、昔から香炉に好みの香を焚いて、衣・頭髪など、香りを焚きこめる習慣がありました。

香りというものは、人にとってすばらしいもの!気分を変えてくれる・日々を美しく生きる喜びとして伝わってきました。しかしながら、難しい方法だとめんどくさい・・・手間がかかる…そう思うかもしれませんよね!
そんな時に、この香りのりラッククス方法はお勧めです。

エッセンシャル入浴、お気に入りの香りを見つけてしまえば、ローテーションでその日の気分でチェンジ!
ライフスタイルをHAPPYに過ごせる方法の一つです。とにかく簡単で、お手軽に始められるので楽ちんリフレッシュ☆

使用方法は、浴槽に精油を1~5滴たらし、良くかき混ぜて入浴します。
塩(大さじ2~)に混ぜて入浴するのも良いと思います。
※細かい入浴方法・使用方法は、メーカーにより異なります。お買い上げの商品メーカーの使用方法に必ず従ってくださいね☆
※猫を飼っている方は注意が必要です。予め良く調べて、場所や換気、使用可能な場合のみご利用ください。

アロマディフューザー等で、室内で香りを楽しむのも良いですが、お風呂は体も暖まりリラックス度が更に高まるのでやはり入浴が一押し!です。

香りは本当に好みにもよります。自分でじっくり選ぶのが吉です! 精油を置いている雑貨・セレクトショップ・専門店等で選ぶのはとても楽しいですし、自身の好みがわかるのも嬉しいです。
可愛らしい香り、セクシーな香り、ゴージャスな香り、スパイシー・個性の強い香り…意外な自分に気が付いてしまうかも。(笑)

出来ればとりあえず、店舗のすべて(ある程度)の香りを試してみてインスピレーションでこれだ!と、きたものが良いですよ! 数が過ぎて最初めんどくさいなぁ~と思うかもしれませんが、試していくとそれぞれの香りの特徴が楽しめます。

色々香りを試してみると、苦手な香り、好きな香り、不思議な香りと恐らく、好みははっきり分かれます。自身の香りの好みルーツが意外だったりして、ウキウキ気分も味わえます♪

私の場合は、柑橘系が好みで、濃厚な甘めの香りは実は苦手・・・。
その為、ベルガモット・グレープフルーツ・オレンジ・レモン~等のさっぱり柑橘系に偏ります。
そして何より欠かせないのは、ラベンダー! 疲れた時・気分が落ち込んだ時には欠かせない香りです。
心の芯が固まったところを、じっくりほぐしてあげたいとき、ラベンダーはやはりかかせません。

最初はとりあえず、3つの香りのお気に入りを見つけていれば飽きることもなく、その日の気分によってローテーションできるので先ずは3つを探すのがおすすめです。
というのも、どうせなら~!と大量に、最初から香りの種類を多く買い過ぎた場合、いずれ好みの香りしか使用せず結局使わない…何てことにもなりかねませんから(それは私です…)

自身の運命の出会いの香りを見つけて毎日をより豊かなアロマライフに変えてみてはいかがでしょうか。
HAPPYな気分で毎日をエンジョイできますように♪