ダイエットはいつの時代も女性たちの関心の的。
忘年会、クリスマス、お正月、新年会……と、つい美味しいものを食べすぎてしまうこの季節も、心の中でつねにダイエットを気にしている人は多いのではないでしょうか。

そこで、「これさえ続けていれば大丈夫」という心強いダイエット法をご紹介しましょう。
つらい食事制限は無用。自宅ででき、時間もかからず、簡単にできて、しかも誰もが強力な効果を実感する方法…。それは丁治紅先生の「太学功ストレッチ」です！

「太学功」とは、中国で四千年以上の歴史を持つ気功の流派の一つ。数えきれないほどある気功の流派の中でも、歴代の皇帝たちに真価を認められ、独占され続けてきたという究極の気功術です。
丁治紅先生は、その唯一の継承者として、現在日本で「太学功」を広めています。

丁先生が「太学功」の痩身術を現代人向けにアレンジした「猫のびストレッチ」（太学功ストレッチの一つ）は、2012年、テレビや雑誌でずいぶん話題になりました。

女性誌『anan』で特集された2012年の「カラダに良いモノ大賞」（11月14日発売号）では、「猫のびストレッチ」が体操部門の大賞に輝いたほどです。
なぜ太学功ストレッチが、これほどまでに話題を呼んだのでしょうか。
それは、簡単で楽に続けられる方法でありながら、確実に「痩せる」からです。

丁先生はその理由を、「気」＝エネルギーをチャージしながら行う方法だからだと説明しています。
世の中の多くのダイエットは、私たち人間を生かしている目に見えないエネルギー、すなわち「気」を消耗することによって痩せようという方法です。運動によるダイエットもしかり、食事制限によるダイエットもそうです。カロリーを意識的に消費したり、制限したりすれば痩せるという考えが、根本にあることが多いのです。

しかしこれらは、どうしてもつらく苦しいダイエットとなりがち。よほど強い意志がない限り長くは続けられません。

それどころか、ハードな運動を無理に続けたり、自己流でやみくもなカロリー制限をしたりすると、体を壊したり、栄養失調になってしまう場合も。丁先生によれば、そうなるとリバウンドして、さらに太りやすい体質になっていくという皮肉な結果にもなりがちだそうです。

太学功ストレッチは、これらとは真逆で、「気」＝エネルギーをたっぷりとり入れながら行う方法ですから、続ければ続けるほど元気になり、楽しみながら痩せていくことができます。

全身の「気」と血液の循環をよくし、すべての細胞を活性化させることにより、その人にとって最も健康的な体の状態に持っていこうという考えにもとづいているので、単に体重だけが落ちるのではありません。体全体がその人にとってベストな状態になった結果の一つとして、余分な脂肪が自然と落ちるというわけです。

太学功ストレッチの抜群の効果が話題を呼ぶにつれ、
「丁先生のストレッチのやり方をＤＶＤでしっかり学びたい！」
「ＤＶＤを見ながら自分の部屋で実践したい！」
という声が増えてきました。

そこで発売されたのが、『腹が凹む！すぐ痩せる！動物ストレッチ』（マガジンハウス）です。
ストレッチの動きをわかりやすく紹介したこの本と、付録のＤＶＤさえあれば、誰でも自宅で太学功のストレッチを実践できるようになったのです。

～続く～

Text:Chiho Yoshimura