入浴剤の色が心と身体をリフレッシュしてくれる~IRODORI式色彩入浴法~

本格的に冬も近づいてきましたね。焼き芋が恋しい今日この頃です。
日に日に寒さが増してきて、夜寒くて眠れないとか、朝起きるのがつらくなったりしていませんか。そのせいで睡眠時間が狂ってしまったり、メンタル面でも人によっては憂鬱になったりナーバスになったりする人もいらっしゃるかもしれません。そんな秋にリフレッシュしながらパワーを充電できてしまう方法、知りたくありませんか?

ところで、私たち人間がいちばんリラックスできるのはどんな時だかご存知でしょうか。ある説によると、それは入浴している時だと言われています。ちなみに、シャワーを浴びてそそくさと出てしまうというのは少し違うので、ご注意くださいね。一日の疲れをもっとも癒してくれるお風呂タイム。暖かい浴槽のお湯に浸かる至福の時間。心も身体もホカホカになり、考えただけでリラックスできますよね。

今回は、至福の時間を更に演出する、とっておきの入浴方法をお教えします。
簡単ですので、ぜひ実践してみてくださいね。

そんなわけで、どんな入浴法かというと、私の専門でもある色彩心理を取り入れた入浴法をご紹介します。でも、難しく考えないでくださいね。率直に言うと入浴剤の使い分けの方法です。色の効果を取り入れることが目的なので、細かいことを深く考えなくても大丈夫です。もっと言うと、色から入浴剤をチョイスすれば金額は特に問題ありませんので、何か特別なこだわりでもない限りは、お手軽に購入できるもので構いません。

(これは医療的なアプローチではなく、色彩心理学的なご提案なので確実な保障があるわけではありません。ご使用になる前に、各製品の注意事項をきちんと読んでくださいね。肌荒れやなんらかの症状が出てきたら、早急に入浴剤の使用をやめ、お近くの病院を受診してください)

~IRODORI式色彩入浴法~

●オレンジ色● 
オレンジ色は、見る人に元気と暖かさを与えてくれる色です。身体だけでなく弱った心にもエネルギーを注いでくれます。のどや肺など、呼吸器系全体の機能を回復してくれる色なので、風邪をひいたときもおススメです。

●緑色●
緑色は心と身体のバランスを整えてくれるリラクゼーションカラーです。血液の流れが良くなるので、目の疲れや肩こり、頭痛が軽減されます。自律神経を安定させて、快適な眠りへと導いてくれます。

●紫色●
紫色は心と身体のダメージを最も回復してくれるヒーリングカラーです。神経痛や生理痛、頭痛、不眠改善にも効果的です。感性や美意識を高めてくれる色なので、外面や内面の輝きを引き出してくれます。

これらの色の効果を活用し、リラックス効果を存分に満喫してくださいね。