東洋と西洋医学の融合、経絡リンパマッサージでセルライトを燃焼！美脚ダイエット

2012.05.23

経絡リンパマッサージの第一人者であり、銀座ナチュラルタイム総院長の渡辺佳子さん著「セルライト超燃焼経絡リンパマッサージ美脚センモンダイエット」（毎日コミュニケーションズ）をご紹介します。

痩せ形なのに下半身のセルライトとむくみに悩まされてきた私には、この本のタイトル、見るからに魅力的です。太ももやヒップのセルライトは、長年そこにあることを認識してはいるのですが、見て見ぬふりを続けてきました。しかし、足のコリやむくみも腰痛を悪化させているのでは？という疑問が湧いてきて、セルライトとむくみ対策にこの本を手にしたのです。

経絡（けいらく）リンパマッサージって何？

まず、経絡とは、東洋医学の考え方で、東洋医学では、生命エネルギーである、気（き）・血（けつ）・水（すい）が滞りなく流れている状態を健康とみなします。その循環通路を経路（けいらく）と呼び、体表と内臓を結んでいます。

一方リンパとは、西洋医学の考え方で、静脈に沿ってリンパ管と呼ばれる管が身体中に張り巡らされており、その中をリンパ液という体液が流れています。リンパ（リンパ管とリンパ液を総称して呼ぶ）は、体内の老廃物を体外に出す浄化の働きをしており、リンパの流れが悪くなると、体内に余分な老廃物・水分がたまり、むくみや代謝が悪くなり不調をきたすわけです。

経絡リンパマッサージは、経絡とリンパを同時に刺激することにより、老廃物をスムーズに対外へと排出し、かつ生命エネルギーの流れもよくすることにより、より高い効果が期待できるのです。

経絡リンパマッサージの利点

１．食事制限なし

２．身体のバランスがよくなる

３．セルライトがスッキリ

４．冷えない身体になる

５．身体も肌も、心まで調子がいい

早速試してみました！
いつも冷たく、たるみが気になるヒップとヒップライン。さする・押す・もむ・たたく、という手技を使い、ヒップの美脚ツボも押してみました。マッサージを終えたあとは、ヒップがぽかぽかして、腰痛も少し和らいだ感じ。順番に揉んでいくと、固くて痛いところがあり、これが老廃物の溜まっているところだな！と揉み解していきました。

経絡リンパマッサージのコツとしては、毎日一回、少しずつ続けること、また体の温まっているお風呂上りにすると効果が出やすいそうです。簡単で気持ちがいいことが続けられる秘訣ですよね、ヒップアップ・セルライト撲滅にしばらく試してみたいと思います。