今年8月に2度目の来日を果たしたスピリチュアル・ライフ・コーチ・コンサルタントのゲーリー・クイン氏。前編では不安な心を変えるメソッドを伺いました。後編では、不安を乗り越えた先にある夢と希望を持ち続け、叶えるために必要なエクササイズを伝授します。あなたの人生もポジティブに変容するはず！
人生を諦めない！夢を叶える！そのために大切な“続ける”という努力
Q：願いを叶えるために努力は欠かせないと思うのですが、叶わなくて諦めてしまう人もいます。努力するポイントは？
「私も、諦めそうになることはありました。人生を振り返った時、良いと思っていたことがそうではなかったり、家族にも他人にも“許さなきゃいけない”と思う人もいました。彼らを責めることによって、自分が自分の前進を妨げていることに気づいたからです。願いを叶えるエクササイズをご紹介しましょう」
Q；ゲリーさんは人生を諦めなかったことで、どのような変化がありましたか。
「自分の内側のエネルギーが変わって、引き寄せる人のタイプも代わりました。周りにネガティブなタイプの人が多かったのですが、“これは自分のやり方ではない、私は私を愛します”と自分を解放していったら、まず1作目の本を書いた時に、自分の人生から30人が去りました。7カ月くらいずっと一人で、やり方が良くないのではと迷いもしましたが、それでもポジティブなアファメーションを続け、ヨガで身体を動かしたり、食生活も変えると、素晴らしい人たちが僕の人生にやってきてくれたんです。今は、行く先々で素敵な出会いがあります。それは何年もワークに取り組んできた経緯があるからでしょう」
Q：自分の夢が分からないという人もいます。どのようにしたら夢を持てるのでしょうか。
「小さい頃に、何にワクワクしていたかを思い出してみましょう。そして、自分だけの聖なる時間を持ってださい。テレビも電話も止めて、5分、10分を瞑想の時間にするのです。または日記を書いたり、本を読む、意識を変えるCDを聴くなど、シンプルなワークをするだけでいい。そこにできない言い訳がある人は、本当に人生を変えたいと思っていないんだと思います。本当に望めば方向は必ず見つかる。会社を持ちたい、友人が欲しい、花を飾りたいなど、夢の大小は関係ありませんよ」
Q：夢を持っても、言い訳をして諦めてしまう人は多いですね。
「10個のできない言い訳を見つけるよりも、できる理由を探しましょう。それによって、意識が“できる理由”にフォーカスされるからです。たとえば、『私は賢いからできる』『私には受け取る価値があるからできる』『自分の人生に情熱を取り戻せばできる』『夢を叶えることで、人の助けになる』。そして、なぜ自分ならできるのかという理由を21日間唱え続けると、自分の意識にあった“できない言い訳”が上書きされて、プラスの考えを生み出すことができるのです」
Q：人生をハッピーに暮らす秘訣とは？
「人生はシンプルなもの。多くの人が、人生はハードなものと思っているかもしれないけど、それは先祖から引き継いできた信念にすぎません。お金持ちの家庭に生まれたから幸せな人生かというと違いますよね。1日、1週間という日々が、料理のレシピだとしたら、そのレシピの素材は良いものである必要があります。プラス思考もレシピの一つです。『プラス思考＋意図＋信念＋行動』が、完成した料理であり、人生の結果です。素晴らしい人生でないとしたら、ブロックがかかっています。人生に情熱を取り戻せるように、エクササイズを毎日続けてみてください」
ゲーリー・クイン Gary Quinn
数々のハリウッドスターを顧客に持つスピリチュアル・ライフ・コーチ・コンサルタント。シャーリー・マクレーンのラジオ番組出演をきっかけに全米でブレイク、世界で活躍中。著書に「May The Angels Be With You」（未邦訳）、「魂の至福に出会うための10のステップ」（主婦と生活社）
Exercise3願望実現のためのエクササイズ
1．決して諦めない
「成功を手に入られるまで自分のやり方を貫いて諦めない粘り強さ。自分が興味を感じられることに情熱を注ぎ続けることです」
２．夢をハッキリさせる
「自分の本当の望みに気づけば目標に達するための方法が分かるし、そのステップを踏んで行けばいいだけです」
３．自分を愛することを学ぶ「自分を愛することができれば、人生を愛せるようになります。そして、毎日、目の前にあるチャンスに気づけるようになるのです」
Exercise4
目標を意識するミッションステートメント
１．望みが見えたら、自分のミッション、使命、人生に何が必要かを書き出します。
２．書いたミッションを毎日、目に見て、言葉にして唱え続けます。心を込めて！
例：「私を愛し支えてくれる人がいっぱいいます」など
Infarmation MOVIE「INVOCATION」ゲーリーさんも制作に携わり出演したドキュメンタリーで、人々の意識を開くパワフルな映画。常に人が求める「心の平安」とは何か、作家、科学者など多くの著名人の視点が語られています。女優のシャローン・ストーンさんがナレーターを務め、来年より米国・メキシコでプレミア上映が行われる予定。
