経済の落ち込みに始まって、不安な世相が続く現代。そんな時だからこそ、変容のために宇宙を信頼することが大切と語るのがスピリチュアル・ライフ・コーチ・コンサルタントのゲーリー・クイン氏。今年8月に2度目の来日を果たしたゲーリー氏に、不安な現実を乗り越え、幸せを掴むためのハッピーメソッドを伺いました。

不安は恐れからくる。そして恐れは未知から……　同じような感覚を、今、世界がもっている

Q：日本は未曾有の不安に包まれているようです。不安の本質とは何ですか。

「世界中で誰もが心配や不安を抱えています。お金や仕事、病気、さまざまなストレスにどう対処したらいいか分からず、お酒や暴食に走って一時的には解放できても、完全には自由になれません。幸せになるには宇宙を信頼することが大切です。宇宙を信頼できれば、自分自身を信頼することができます。そのためにできることをお伝えしましょう」

Q：恐れはどこからくるのでしょうか？

恐れは未知からきます。未来が分からないことに対して怯えたり怖がっている状態です。私はワークショップで、過去や未来への扉を閉め、今この瞬間に生きる方法を伝えていきます。読者の皆さんも日常生活でできるメソッドをお教えしますね。エクササイズ2を実践してみてください」

Q：生きていれば落ち込むこともあります。毎日自信を持ってアファメーションを行うのは難しいのではないでしょうか。

「これは変容の練習ですから、何が起こってもそれを宿題として実践することが大切なんです。落ち込んだ日でも、できる限りで構いませんからやってみてください。秘訣は続けることです。一人になっても練習を続けないと、人はネガティブなほうに戻ってしまいます。ネガティブな思考は、生まれて現在に至るまで身につけた習慣。100％逆の方向へ定着するには時間がかかってしまうのですが、毎日の練習を積み重ねるしかないと思います」

Q：不安な世の中で、“今すぐ何とかしたい”という問題を抱えている人が、解決のためにできることは何ですか。

「まず第一歩は、自分の人生に対して責任を持つことです。それによって、自分で自分を閉じ込めていることに気づく必要があります。問題を変えられるのは自分しかいない。他人や社会、経済、両親を責めても、意味がないし、問題解決にはなりません。自分の内側が弱いと、外側にも弱さが表れてきます。そういう信念体系の弱さは誰にでもあるのです。たとえば、両親が事業に失敗したから、自分も上手くいかないのではという信念体系を持っていると、それが現実となってしまうように。生まれ育った環境でつくられたルールや信念によって、今の人生があるのです」

Q：辛いこと、苦しいことはなぜ起こるのでしょうか。

「苦しみは辛いことではなく学びです。その人にとって、その瞬間に学ばなくてはならないことがあるから、たとえ苦しいことに見えたとしても、体験すべきことを体験しているだけ。それを良い悪いと判断することはできません。すべての人生にはカルマを解消していくチャンスが与えられています。あなたの状況を自分で変えることが、カルマを含めて、人生を変えていくことになるのです」

Exercise1　不安から自由になるエクササイズ

1．人生で持っているものに感謝すること

「手に入っていないことを考えるのではなく、感謝できるものを探しましょう。それによってプラスの思考に意識が導かれ、エネルギーにバランスをとることができます」

2．食べ物に気を配る、運動をする

「身体は魂の神殿です。煙草や加工食品、アルコールでいじめていると、自身の細胞もそれに対して氾濫を起こすと思います。栄養のあるオーガニックな食べ物をなるべく摂りましょう。そして運動をすることで細胞が目覚めるのです」

3.自分をサポートしてくれる環境に身を置く

「スピリチュアルコミュニケーション、ヨガ、クラスに参加してみる。本やCD、ヒーラーの力を借りて、自分自身の周波数を上げましょう」
Exercise２　恐れに打ち克つアフォーメーション

『私は強くて自信をもっています』という言葉を、毎日朝晩25回ずつ唱える。

「これは、普遍的に必要なアファメーションの一つです。本当の力強さ、自信を感じられると思います。繰り返すことによって周波数が変わり、恐れを手放すことができるのです。心が伴わないとパワーが落ちます。言葉に感情を入れ込むことによってパワフルになるのです」
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