クリスタルボウル~地球が育んだ豊かな音色 PART.2~癒しの音色の秘密

Trinity web読者のみなさん こんにちはクリスタルボウル演奏家のRAURAです。
連載第2回目は、鉱物のピュアな音が魅力のクリスタルボウル。なぜこんなに、癒されるのか……について書いてみたいと思います。

その理由はたくさんありますが、その中の理由の一つとして、副交感神経の活性化が上げられます。
クリスタルボウルの音には副交感神経を活性化させるという研究結果があるそうです。
副交感神経とはリラックスしているときに活性化される神経で、逆に、緊張したりストレスがかかる状態では交感神経が活発になってきます。

忙しくハードな現代社会では、交感神経が活発になり、休む時間にもなかなかリラックスモードになれず、交感神経が活発になりねむれない夜をすごしている方も多いそうですが、健康のためにも美容にためにも、パフォーマンスアップのためにも、1日のなかでリラックスするための時間をもちたいものですね!
即効性には、アロマや音楽、ストレッチがおススメです。

以前に、何度かインナービューティについてのトークショーでご一緒させていただいた。ミスユニバース2003年のファイナリストの宮崎京ちゃん。美で世界というステージに立つためには内面も外見も磨きをかけて来たそうで、トークショーの中で美の秘訣としてこんな事を話してくれました。「今日どんなに嫌なことがあっても、“明日可愛く起きる!!”ことを心がけています」。
寝る前に1日のいろんなモノリをリセットするのって大事ですよね。

「嫌な事は翌朝まで持ち込まない!!」実はわたしもそう思っていて、寝る前用のクリスタルボウルCDをつくりました。
きれいな音に包まれて眠るCD『Serenity』
クリスタルボウルとヒーリングチャイム、ベルなども入っていて自然に癒されてしまう一枚です。


http://www.amazon.co.jp/gp/product/B0045DKYIG

美しく楽しく生きるためには、自分ヒーリングで、リセット&リラックスする事も大切だなーと、つくづく思います。
「次回は純粋な水晶の音色とともにリセットする!!」をテーマに記事を書きたいと思います。

それではみなさん、今日も美しい睡眠を〜 Love,RAURA