Trinity web読者のみなさん こんにちはクリスタルボウル演奏家のRAURAです。
連載第2回目は、鉱物のピュアな音が魅力のクリスタルボウル。なぜこんなに、癒されるのか……
その理由はたくさんありますが、その中の理由の一つとして、副交感神経の活性化が上げられます。
クリスタルボウルの音には副交感神経を活性化させるという研究結
副交感神経とはリラックスしているときに活性化される神経で、逆に、
忙しくハードな現代社会では、交感神経が活発になり、
即効性には、アロマや音楽、ストレッチがおススメです。
以前に、
寝る前に1日のいろんなモノリをリセットするのって大事ですよ
「嫌な事は翌朝まで持ち込まない!!」実はわたしもそう思っていて、寝る前用のクリスタルボウルCDをつくりました。
きれいな音に包まれて眠るCD『Serenity』
クリスタルボウルとヒーリングチャイム、ベルなども入っていて自然に癒されてしまう一枚です。
http://www.
美しく楽しく生きるためには、自分ヒーリングで、リセット&
「次回は純
それではみなさん、今日も美しい睡眠を〜 Love,RAURA